Eine Auszeit für die
Seele
Meine
Frau, eine ehemalige Handballerin aus dem Südkreis, hat
mir neulich erklärt was der Begriff Auszeit im
Handballsport bedeutet. Für mich als Ex-Faustballer und
mittlerweile relativ unsportlichen Mittvierziger war der
Begriff bis dato eher ein Schlagwort aus dem täglichen
Sprachgebrauch.
Nun weiß ich also, dass bei einem Handballspiel jede der
beiden Mannschaften pro Halbzeit 1 mal eine Auszeit
nehmen kann. Das heißt, pro 30 Minuten Spielzeit wird
eine Auszeit von 1 Minute gewährt. Den Termin für eine
Auszeit bestimmt der Trainer. Der Grund dafür ist häufig
ein ins Stocken geratenes Spiel, eine den spielerischen
Fähigkeiten nicht angemessene Umsetzung der Selben auf
dem Spielfeld, oder einfach ein momentan zu hoher
Rückstand auf die gegnerische Mannschaft. Also trifft
sich die Mannschaft am Spielfeldrand, hört aufmerksam
dem Trainer zu, steckt Kritik ein, bekommt neue
Spielzüge vermittelt und wird für die verbleibende
Spielzeit neu motiviert und bestmöglich unterstützt.
Ganz nebenbei kann jeder Spieler kurz Luft holen und
sein eigenes Handeln für sich reflektieren.
Auch
im täglichen Leben gibt es so etwas wie das Bedürfnis
nach einer Auszeit. Denn jeder von uns hat so etwas wie
eine innere Mannschaft, mit der er, bzw. sie jeden Tag
neu auf das Spielfeld des Lebens geht und für sich
versucht ein gutes Spiel zu absolvieren, bzw. einen
guten Tag zu leben. Denn jeder Mensch ist mehr als nur
eine sich immer ähnelnde und in allen Lebenslagen gleich
agierende und gleich fühlende Persönlichkeit. Jeder von
uns hat viele verschiedene Anteile in sich, die je nach
Lebenssituation gelebt, gefördert und beachtet werden
wollen. Einige Teile sind vielleicht ausgeprägter,
andere Teile wiederum treten öfter in den Hintergrund.
Und doch macht eine gesunde und gute Mischung aus den
jeweiligen Polaritäten in uns ein ausgeglichenes und
erfülltes Leben erst möglich.
Nun zurück zum Begriff der Auszeit. Bei durchschnittlich
30 Tagen pro Monat wäre das, verglichen mit einem
Handballspiel, eine Auszeit von 1 Tag im Monat. Ein Tag
im Monat den jeder sich als Auszeit gewähren kann. Ein
Tag, an dem Sie sich, sozusagen als Ihr eigener Trainer,
bzw. Trainerin mit Ihrer inneren Mannschaft am
Spielfeldrand des eigenen Lebens treffen können um sich
die Frage zu stellen: Wie läuft es im Spiel meines
Lebens gerade? Vielleicht gibt es ja ein
Veränderungsbedürfnis, vielleicht brauchen Sie Zeit zum
Luft holen weil Ihr kraftgebender Akku schon fast
entladen ist. Vielleicht können Sie sich selbst neu
motivieren, oder es braucht evtl. Unterstützung von
Außen. Und was können Sie sich und Ihrer Seele heute
Gutes tun, womit können Sie Ihre Seele beglücken? In
Ihrem Inneren gibt es etwas das weiß, was Ihnen wirklich
Freude macht und so etwas wie Glückseligkeit gibt.
Fragen Sie diese Instanz in Ihnen!
Vielleicht sagen Sie jetzt: 1 Tag pro Monat habe ich
doch locker meine Auszeit, schließlich hat der Monat
meistens 4 Sonntage an denen ich frei habe. Dann bitte
ich Sie, fragen Sie sich doch auch gleich mal, wie viel
Zeit von so einem freien Sonntag schon verplant, bereits
ausgebucht oder für andere Menschen freigehalten ist.
Wie viel Auszeit haben Sie wirklich im Monat nur für
sich, nur für Ihre eigenen Bedürfnisse. Reicht Ihnen
diese Zeit um zu sich zu kommen, um bei sich zu sein und
um ihre eigenen Bedürfnisse ganz wahrzunehmen? Oder
braucht es vielleicht doch den ein oder anderen
aufmunternden Kommentar Ihres inneren Trainers damit Ihr
Spiel des Lebens gut im Fluss bleibt?
Schon der römische Kaiser und Philosoph Marc Aurel
erkannte:"Blicke
in Dich.
In
Deinem Inneren ist eine Quelle, die nie versiegt, wenn
Du nur zu graben verstehst."
Vielleicht ist genau jetzt der Zeitpunkt für diesen
neuen Blick in Ihrem Leben.
Denn: man kann das Leben nur vorwärts leben…
Ihr
Frank Schult
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